Kontakt

Hier kannst Du den newsletter abonnieren.

Damit verpasst Du keine Termine mehr.

 



Germany

0157 716 24 229

Mein Lachtraining hilft Ihnen, mit Herausforderungen im Leben gelassener umzugehen. Das Leben lachend meistern.

9540.jpg

Die 7 Schritte ins Glück

in 7-Meilenstiefeln zu einem glücklichen, zufriedenen Leben mit mehr Lebensfreude und Leichtigkeit

 

Die 7 Schritte ins Glück

In 7 Schritten begleite ich Dich über mehrere Wochen. Jeder Schritt hat ein spezielles Thema und eine Übungsaufgabe. Du wirst Neues entdecken und Erkenntnisse gewinnen. Und plötzlich stehen Dir viele Möglichkeiten offen, von denen Du nichts geahnt hast.

Dieser Kurs ist für Menschen, die jetzt etwas ändern wollen. Die nicht mehr warten wollen oder können. Die mehr Freude und Leichtigkeit in ihrem Leben spüren wollen. Sofort.

Um was geht es?

Es  geht darum, sich aus der alltäglichen Routine heraus zu bewegen. Das selbstgestrickte Schneckenhaus zu verlassen, und eine neue Welt zu entdecken. Eine Welt voller Überraschungen und freudiger Momente.

Emotionstraining für Kopfmenschen

Ich habe den Kurs entwickelt für Menschen

  • die vor lauter Stress nicht mehr entspannen können
  • die nicht mehr dran glauben, dass die Zeit es schon richten wird
  • die etwas ändern wollen, aber nicht wissen, was sie tun können, damit sie sich besser fühlen
  • die ihre jetzige Situation nicht mehr länger erdulden wollen, und deshalb gleich damit anfangen möchten, etwas anders zu machen.
  • die enttäuscht und frustriert sind, aber noch keinen Weg gefunden haben, etwas Besseres zu erleben
 
 
Die Symptome von Burnout und Depression sind in den Hintergrund getreten bzw. haben sich mehr und mehr aufgelöst.
Heftige Gefühle von Schmerz, Trauer, Wut, Angst haben sich mehr und mehr gemildert, zu Gunsten von Gelassenheit.
Die tiefen Wunden haben sich mit jeder Woche Lachtraining mehr und mehr beruhigt. An ihre Stelle tritt Kraft.
— Teilnehmerin von Die 7 Schritte ins Glück -- U.L.
 
 

Am Ende der 7 Schritte ins Glück hast Du gelernt,

  • wie Du einfach aus negativen Mustern aussteigen kannst.
  • wie Du der Freude und Gelassenheit mehr Raum in deinem Leben geben kannst.
  • wie Du dein Leben nicht mehr von schlechten Gefühlen bestimmen lässt.
  • dass Veränderung keine Angst machen muss
 
 
Da, wo Therapeuten sich leicht im Wort verlieren können, löst Lachtraining spielerisch die eine oder andere Problematik in meinem Leben.
Lachtraining und die Aufgabe, täglich etwas neues zu tun und damit die gewohnte Komfortzone zu verlassen, brachte mir neue Erfahrungen, schöne Zufälle, Fügungen, Wunder und neue Möglichkeiten zu lachen.
— Teilnehmerin von Die 7 Schritte ins Glück -- U.L.
 
 

Du kannst spüren

  • wie Du neuen Schwung und Energie hast, und andere sogar damit anstecken kannst.
  • wie ein Perspektivenwechsel die Probleme kleiner werden lässt
  • das Lachen als Schmiermittel in der Kommunikation wirkt, und neue Beziehungen entstehen können
 
 
Ich kann mehr Leichtigkeit, mehr Emotionalität und mehr Lebensfreude spüren. Die Anregungen sind sehr gut umsetzbar. Ich habe gute Erfolge bei mir festgestellt. Der Kurs hat meine Erwartungen übertroffen.
— Teilnehmer von Die 7 Schritte ins Glück -- N. Hof
 
 

Und das Beste:

Jeder einzelne Schritt ist wie eine Entdeckungsreise zu einer neuen Facette deines Lebens. Und das kann richtig Spaß machen...

 
Ich habe durch das Lachtraining neue Bekanntschaften gemacht.
Mein Leben hat mehr Leichtigkeit und Spaß.
Das Verhältnis zu meiner Mutter ist so gut und leicht wie noch nie.
— Teilnehmerin von Die 7 Schritte ins Glück U.L.

So geht’s:

Die 7 Schritte ins Glück

bestehen aus dem Wochenend-Basis-Lachseminar Das Erlebnis Lachen und 6 Coaching-Einheiten von 60 min. im Abstand von ein bis zwei Wochen.

Ich empfehle das Coaching in Verbindung und im Anschluss an den Besuch der Lachtrainingsgruppe am Sonntag im Westpark. Das ist nicht obligatorisch. Auch Coaching per Skype oder Telefon ist eine Möglichkeit.

Das Basis Lachseminar sollte idealerweise am Anfang des Kurses besucht werden, kann aber auch später eingeschoben werden.


Deine Investition: Zeit und 980 €


Weitere Möglichkeiten:

3 Schritte, die mein Leben verändern

3  x Einzel-Coaching à 60 min. mit Übungsaufgaben und optional Besuch der Lachtrainingsgruppe

plus Abschlussgespräch per Telefon oder Skype

Investition: Zeit und 390 €

4 Pfeiler für mein neues Leben

Wochenend-Seminar Das Erlebnis Lachen

3  x Einzel-Coaching à 60 min.
mit Übungsaufgaben und optional Besuch der Lachtrainingsgruppe

plus Abschlussgespräch per Telefon oder Skype

Investition: Zeit und 650 €

 

Liebe Cornelia,
Immer dann, wenn mir eigentlich nicht zum Lachen zumute ist, dann weiß ich, dass es soweit ist: zum Lachyoga zu gehen – oder eine der Übungen selber zu Hause anzuwenden. Den Telefonanruf mit der Lachnummer, mich anlachen im Spiegel oder eine andere Übung.
Den Kummer überlisten und dem Lächeln, Grinsen, Lachen wieder die Tür öffnen – vor allem die Gemeinschaft mit den anderen, offen, locker, wertungsfrei- daran hast du und deine Herzlichkeit einen Riesenanteil - Danke Dir!
Let’s keep on smiling!
— Teilnehmerin von Die 7 Schritte ins Glück -- M.T.
 
Ich bin aufmerksamer meiner materiellen und personellen Umgebung gegenüber (z.B. brauche ich weniger Neues, korrektere Mülltrennung)
Ich bin sportlicher geworden, statt langsames gehen- jetzt Genusslaufen
Meine Sorgen und Probleme sind in der Relation zu meinem erfreulichen Leben kleiner geworden
Knifflige Situationen bewältige ich souveräner
Ich bin schöner geworden
Ich sorge besser für mich
Ich bin dem Leistungsanspruch gegenüber kritischer geworden
— Teilnehmerin von Die 7 Schritte ins Glück -- T.O.