Das Erlebnis Lachen

Meine Absicht ist es, dass du eine intensive praktische Erfahrung mit dem Lachtraining machst. Du erlebst und erforschst die Wirkung von deinem Lachen auf dein Wohlbefinden. Du wirst erstaunt sein, wie sich deine Wahrnehmung von dir selbst und von den anderen verändern kann.

• Würdest du gerne (wieder) mehr Lachen in deinem Leben?

• Suchst du Leichtigkeit und Unbeschwertheit?

• Möchtest du neue Wege der Persönlichkeitsentwicklung gehen?

• Willst du Lachen und Humor im privaten oder beruflichen Umfeld mehr Raum geben?

• Möchtest du selbst eine Lach-Gruppe gründen?

• Interessierst du dich für fundiertes Wissen über die positiven Wirkungen von Lachen?

Dann ist dieses Lach-Intensiv-Seminar genau richtig für dich!

• Mit diesem Training betreibst du präventive Gesundheitsvorsorge

• Du lernst eine geniale Methode der Stress-Bewältigung kennen

• Du übst dich in Selbst-Motivation.
  

Erforsche durch praktische Erfahrung den Zusammenhang zwischen Lachen und Glück. Erforsche, was hinter dem Lachen kommt. Bringe unterdrückte Gefühle wieder in Bewegung. Beim unserem Lachtraining geht es nicht nur ums Lachen. Das ist ein schöner Nebeneffekt.

Es ist Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterfahrung. Und mehr…

Theoretische Erkenntnisse aus der Lachforschung und viele Lach- und Körper-Übungen vermitteln dir die notwendige Erfahrung, um deinem Lachen und der Heiterkeit mehr Raum zu geben.

Inhalte:
• Kurze Einführung in Theorie und Hintergrund der Bedeutung von Atem und Lachen
• mehrere Lach-Sessions
• Erfahrungsbezogene Übungen: Wie entdecke ich meine Kraftquelle durch Atmen und Lachen

Erwartete Ergebnisse:
• dient zur Stressbewältigung
• lehrt spielerischen Umgang mit Herausforderungen
• setzt neue Energien und Kräfte frei
• stärkt das Immunsystem
• sorgt für tiefe Entspannung
• verbessert die Kommunikation
• stärkt eine innere positive Grundhaltung

In dem 2-Tages-Seminar erwirbst Du Fähigkeiten, dich selbstbestimmt mit einfachen körperlichen Übungen in einen positiven und präsenten Zustand zu versetzen. Du lernst deine eigenen Ressourcen zu mobilisieren, Energie zu tanken, und Deine Resilienz zu stärken. Lach- und Atemtraining eignet sich hervorragend, um Stress kurz- und langfristig abzubauen. Kreativität wird angeregt und neue Perspektiven tauchen auf. Das Training ist alltagstauglich und führt bei regelmäßiger Anwendung zu einer nachhaltigen positiven Veränderung.

I.d.R. halte ich das Seminar zusammen mit einer Kollegin. So erfährst du unterschiedliche, persönliche Herangehensweisen.

Du erhältst ein Skript und eine Teilnahmebescheinigung.

Mit der Teilnahme dieses Wochenend-Seminars stehen dir alle Wege offen: Du kannst die Erkenntnisse für dich selbst nutzen, oder du kannst dich auch beruflich zum Lach-Trainer weiterbilden.
Dieses Seminar ist anerkannt als Basis-Modul I zur Ausbildung von Lachtrainern vom Europäischen Berufsverband für Lachyoga und Humortraining e.V. und als Teil der Ausbildung zum Humorberater nach HCDA HumorCare Deutschland Austria.

Nach der Teilnahme an diesem Wochenende kannst du die weiteren Module 2 bis 4 der Lachyoga-Ausbildung zum Trainer beim Europäischen Berufsverband für Lachyoga und Humortraining e.V. (www.Lachverband.org) absolvieren.

Kosten: incl. ausführlichem Skript, Getränke und Snacks
329 € incl. 19 % Mwst.

Wo: München Schwabing

Wann:  am 27./28.04.2024 in München
Samstag 9:30 bis 17 Uhr
Sonntag 9:30 bis 16 Uhr

Weitere Termine:

24./25.08.2024
19./20.10.2024

Das Seminar kann auch nur als Lach-Erlebnis-Tag gebucht werden, jeweils der Samstag. (nur Warteliste). Kosten incl. Handout 165 € incl. 19 % Mwst.
 

Bitte die Gesundheitshinweise beachten!