Zur Einführung ins Lachtraining
Wie lange willst du dein Wohlfühlen noch aufschieben?
Dir kann es gleich besser gehen:
Dein Verstand darf Pause machen
Deine Muskeln dürfen sich entspannen
Du schaltest von Stress- auf Wohlfühl-Modus um
Du fühlst dich einfach wohl in deiner Haut
Du kannst es auch sofort ausprobieren
In diesem Online-Video-Einführungskurs vermittle ich dir das nötige theoretische Hintergrundwissen. Du wirst es gleich praktisch anwenden. Ich führe dich durch eine Serie von Übungen, die du direkt mitmachst. So kannst du die Wirkung meines Lachtrainings an dir selbst erfahren.
Den Video-Kurs gibt es für 19 €.
“Ich finde es absolut empfehlenswert, da sich meiner Meinung nach hinter Lachyoga eine absolut unterschätzte Art der Entspannung verbirgt.”
Oder möchtest du eine kostenlose Online-Lach-Session mitmachen?
Ich biete mehrmals im Jahr Online-Kurse an, bei denen die erste oder letzte Stunde gratis besucht werden kann. So kannst du ausprobieren, ob das Training für dich passt.
Die Termine erfährst du im Kalender, im Newsletter, oder du kannst dich direkt hier anmelden:
Beim Lachtraining kommst du garantiert auf andere Gedanken, und in ein besseres Gefühl
Du kannst als Anfänger ganz einfach mitmachen
Du musst nichts können. Nicht einmal lachen
Du brauchst nur ein internetfähiges Gerät
Regelmäßig weiter machen
Beim Lachtreff im Westpark kommen Jung und Alt mit Freude zusammen
Seit 2005 biete ich im Münchner Westpark diese regelmäßige Lach-Stunden an. Viele Menschen haben an den Treffen teilgenommen, auf der Suche nach LOL = Lebensfreude, Optimismus und Leichtigkeit. Gefunden haben sie einen Freundeskreis, der im Herzen verbunden ist.
Hier fällt es leichter, Abstand zu den Sorgen des Alltags zu bekommen.
Die Termine, wann es stattfindet, findest du hier
“Das Basis-Training hat mir wahrscheinlich auch aus einem Tief herausgeholfen.”
Möchtest du endlich wieder mehr lachen?
Ganz egal warum. Vielleicht ist dir gerade das Lachen vergangen,
… weil du einen Ausgleich zu den vielen schlechten Nachrichten suchst
… weil es im Moment schwierig ist, mit anderen Menschen
… weil du dich allein fühlst
… weil du das Jammern deiner Freunde nicht mehr hören kannst
… oder einfach, weil du neugierig bist