Auf ein Neues!

Wie fühlst du dich mit den Krisen in dieser Welt? Im nahen Bereich und im Fernen? Wie gelassen kannst du in die Zukunft schauen?

Eine Katastrophen-Meldung jagt die nächste. Ängste und Sorgen drängen sich dauernd in unsere Gedanken. Wo ist der Ausweg aus dem Gedankenkarussell? Wann hört das alles endlich mal auf?

Ausblenden und ignorieren funktioniert auch nicht. Was tun?

Du hast die Wahl. Immer. Nur manchmal sehen wir vor lauter negativen Meldungen und Einflüssen gar nicht mehr, dass es immer auch eine andere Seite gibt. Eine heitere, eine freundliche und eine hoffnungsvolle.

Du kannst dich auch für das Lächeln entscheiden. Immer.

Wie dir das Lachen wieder leichter fällt, wirst du in meinen Kurs erleben. Du wirst dich damit auch vorbeugend auf Resilienz ausrichten.

Happy Jahresbeginn

Nicht nur gute Vorsätze, sondern Umsetzung, die leicht fällt und Spaß macht!

Doch dieses Jahr startest du anders:

• dieses Jahr schaffst du dir regelmäßig Momente der Fröhlichkeit, von denen du zehren kannst, wie von einem Urlaub

• du lernst neue Menschen kennen, und wirst herzlich mit ihnen lachen können

• du kannst dich auf einen Tag in der Woche freuen, an dem du mit Sicherheit etwas Schönes erlebst

• ganz nebenbei sorgst du für viele Glückshormone in deinem Körper und für ein gut trainiertes Immunsystem

Der Happy-Jahresbeginn-Kurs bringt dich fröhlich und gestärkt durch die kaltenTage

Zahlreiche Studien deuten darauf hin, dass schon 4 Wochen ausreichen, durch regelmäßige Lach-Intervention deine Stimmung nachhaltig aufzuhellen. Der Kreislauf kommt in Schwung und deine Abwehrkräfte werden gesteigert. Als schönen Nebeneffekt verlierst du Hemmungen und fühlst dich selbstbewusster.

Im Januar/Februar kannst du sogar an 5 Abenden online deine gute Laune anheben. In einer Gruppe Gleichgesinnter wirst du mit ausgesuchten Körper- und Atemübungen deine Lachmuskeln aktiv benutzen. Das verhilft dir zu einem außergewöhnlichen Wohlgefühl und zu einer entspannenden Pause im Kopf. Endlich keine negativen Gedanken mehr.

Es geht nicht nur ums Lachen, sondern auch um das menschliche Miteinander. Im Anschluß ist noch extra Zeit für ein Gespräch in Kleingruppen, um schöne Erfahrungen miteinander zu teilen. Du lernst auf ganz einfache Art und Weise neue Menschen kennen. Hier entsteht eine jammerfreie Zone, die das Herz erfreut.

Was musst du noch wissen:

Donnerstags ab 15.01.2026 bis einschl. 12.02.2026, von 19 bis 20:30 Uhr findet online auf Zoom unser Gruppentreffen statt. Du brauchst keine besonderen Voraussetzungen, keine körperliche Fitness, keinen Sinn für Humor und auch keine gute Laune, um dabei zu sein.

Einen Blick auf die Gesundheitshinweise solltest du trotzdem werfen.

Ich führe dich durch eine Reihe von Übungen, die dich Sorgen und Stress vergessen lassen. Du wirst einen Zustand der inneren Ruhe und ein reines Glücksgefühl erleben. Ganz ohne Meditation.

An Technik brauchst du nur einen Internet-Anschluß, ein internetfähiges Gerät mit Kamera und Mikrophon und schon kann es losgehen.

Möchtest du dieses Jahr gut gelaunt und optimistisch beginnen?

Der Kurs Happy Jahresbeginn

5 Sessions Lachen und Gespräche, jeweils Donnerstag, ab 15.01.2026, 19 bis 20:30 Uhr

Preis: 65 € inkl. 19 % Mwst.

Mit Geld-zurück-Garantie

Ich bin überzeugt davon, dass dieses Programm wirkt, denn ich habe es jahrelang erprobt.

Wenn du trotz regelmäßiger Teilnahme am Ende der 5 Wochen keine Verbesserung in deinem Befinden spürst, bekommst du dein Geld zurück.